腦出血康復(fù)訓(xùn)練包括以下方法：
1. 日常生活能力訓(xùn)練：患者日常的吃飯、穿衣、刷牙、梳頭、如廁等活動受到阻礙，家屬或者康復(fù)醫(yī)師要協(xié)助患者進(jìn)行這些日?；顒?。
2. 語言訓(xùn)練：腦出血發(fā)病損傷大腦中的語言控制區(qū)域，康復(fù)訓(xùn)練必不可少。語言訓(xùn)練前先測試患者的語言情況判斷是哪種語言障礙，通過聽覺、視覺、觸覺等多途徑的刺激引發(fā)并強(qiáng)化患者的正確語言反應(yīng)。
3. 體位擺放：保持患者患肢在上，一般保持側(cè)臥位，并經(jīng)常為患者變換體位。
4. 心理調(diào)試：患病后的患者可能存在不同程度的精神壓力和情緒問題，醫(yī)生和家人要給予適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)和支持。
此外，根據(jù)腦出血時間以及臨床表現(xiàn)、后遺癥狀況，康復(fù)訓(xùn)練還可包括以下內(nèi)容：
1. 急性期：一般建議患者避免進(jìn)行劇烈的康復(fù)訓(xùn)練，主要進(jìn)行床上或者床邊訓(xùn)練。如果病情較嚴(yán)重，需要家屬輔助進(jìn)行翻身、拍背以及被動運(yùn)動，包括肢體活動和關(guān)節(jié)活動，如輕微活動髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，避免因劇烈運(yùn)動而加重腦出血的發(fā)生。針對嚴(yán)重腦出血患者還要進(jìn)行語言訓(xùn)練，逐字練習(xí)。
2. 亞急性期：可以根據(jù)患者肢體活動能力進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果肌力在Ⅲ級以下則需要給予被動運(yùn)動，被動運(yùn)動是通過被動的方式，護(hù)理人員或者家屬幫助患者進(jìn)行手和腳的肢體活動、運(yùn)動等。通過肢體活動和運(yùn)動，保持肌肉的收縮力和肢體關(guān)節(jié)的活動度，避免因腦出血后缺乏運(yùn)動而導(dǎo)致肌肉僵硬、肢體僵硬。而肌力在Ⅲ級以上的亞急性出血患者，可以進(jìn)行主動運(yùn)動。主動運(yùn)動要根據(jù)自身的情況循序漸進(jìn)，給予適當(dāng)運(yùn)動，慢走或者在原地進(jìn)行肢體活動，如做健身操等。
3. 晚期或者后遺癥期：康復(fù)訓(xùn)練以有氧運(yùn)動為主，主要包括慢走、快走、慢跑以及游泳等，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體活動能力，增強(qiáng)血管彈性，避免肌肉萎縮。
以上信息僅供參考，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生了解更多信息。
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