女人每個月總有那幾天會肚子痛得厲害，體貼的男生往往會端上一碗紅糖姜水?？梢哉f一碗紅糖姜水成了很多人眼中緩解痛經(jīng)的神器。
中醫(yī)看病，講究的是辨證。比如陰陽、虛實、寒熱，如果沒分清楚這些就貿(mào)然用藥，很可能越治越重，適得其反。痛經(jīng)也一樣，有寒有熱，不能一個藥方包治所有痛經(jīng)，而紅糖姜水只對寒凝型痛經(jīng)有緩解作用。
月經(jīng)期小腹脹痛，月經(jīng)量多或經(jīng)期長，經(jīng)色呈現(xiàn)紫紅，質(zhì)稠或有血塊。平時白帶比較多，顏色黃稠，小便黃赤，舌紅苔膩。月經(jīng)期小腹冷痛或絞痛，熱敷痛減，經(jīng)量少，色紫黯，有血塊，血塊落下后疼痛有所緩解。平時畏寒肢冷，舌質(zhì)紫黯或有淤斑淤點、苔白滑。
1、濕熱型痛經(jīng)
中醫(yī)推薦——絲瓜紅糖湯
血熱血瘀引起的痛經(jīng)，《本草求真》有記載：“絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風(fēng)痰濕熱，蠱毒血積，留滯經(jīng)絡(luò)，發(fā)為癰疽瘡瘍，崩漏腸風(fēng)，水腫等癥者，服之有效，以其通經(jīng)達(dá)絡(luò)，無處不至?！币簿褪钦f，絲瓜能打通熱毒阻塞的經(jīng)絡(luò)，使氣血順暢。經(jīng)絡(luò)通了，痛經(jīng)不適自然會得到緩解。
做法：取老絲瓜250克，紅糖適量；將絲瓜洗凈切碎，加水煎湯，再加適量紅糖，趁熱喝湯。這個方法對濕熱型痛經(jīng)、血熱型痛經(jīng)先期量多，都有不錯的食療效果。另外，因濕熱而引起經(jīng)期便秘、大便干結(jié)，也可以在經(jīng)前幾天喝點絲瓜紅糖湯。
2、寒凝型痛經(jīng)
中醫(yī)推薦——中藥炒鹽熱敷
寒凝型痛經(jīng)也不一定非要用紅糖姜水，妹子們也可以試試中藥炒鹽熱敷。做法：準(zhǔn)備粗鹽粒500克左右（可選用粗海鹽），加入紅花15~30克、莪術(shù)15~30克，放入鐵鍋內(nèi)干炒約10分鐘，待海鹽發(fā)黃發(fā)熱后，把中藥鹽鏟起，放入厚一點的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴（即肚臍眼）及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、溫經(jīng)散寒的功效。
