**懷孕早期可以吃烤鴨，但要適量**。
烤鴨富含蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪，以及多種維生素和鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適合體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不足的孕婦食用。另外，烤鴨的脂肪含量相對(duì)較低，也容易被人體吸收。然而，烤鴨不能多食，吃過(guò)多烤鴨容易引起體重增加，導(dǎo)致血壓升高，還可能會(huì)加重早孕反應(yīng)，影響孕婦正常飲食，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。
建議孕婦在食用烤鴨時(shí)，最好把烤焦的鴨皮去掉，因?yàn)榭窘沟镍喥ず兄掳┪镔|(zhì)，對(duì)身體健康不利。同時(shí)，孕婦在吃烤鴨的時(shí)候可以與一些清口的食物一起搭配著吃，這樣不僅清爽可口而且還能減少油膩。
總的來(lái)說(shuō)，懷孕期間可以適量吃烤鴨，但要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。
導(dǎo)航
