預(yù)防孕吐有以下幾個方法：
1. 對妊娠及妊娠后的早孕反應(yīng)有正確的認(rèn)識。妊娠是一個正常的生理過程,在妊娠早期出現(xiàn)的輕微惡心、嘔吐屬于正常生理反應(yīng),不久即可消失,不應(yīng)有過重的思想負(fù)擔(dān),保持情志的安定與舒暢。
2. 減少誘發(fā)因素,如煙、酒、廚房油煙的刺激,居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、涂料、殺蟲劑等化學(xué)品的異味。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,并用溫開水漱口,保持口腔清潔。
3. 注意飲食衛(wèi)生,飲食除注意營養(yǎng)及易消化之外,還應(yīng)避免進(jìn)食不潔、腐敗、過期的食物,以免損傷腸胃。
4. 保持大便通暢:妊娠后容易出現(xiàn)大便秘結(jié),應(yīng)多飲水,或用涼開水沖調(diào)蜂蜜,還可以多食新鮮的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
5. 對于有妊娠嘔吐史的女性，可以在下次懷孕前3個月服用含葉酸的多種維生素，如愛樂維等。
以上就是預(yù)防孕吐的主要措施，另外，要預(yù)防孕吐，還應(yīng)注意保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒的影響。
導(dǎo)航
