臉上摸著像磨砂一樣很粗糙的原因和解決方法如下：
1. 生理性因素：可能是由于干性皮膚，或者處于干燥、寒冷等刺激性環(huán)境中，日常皮膚護理不當或洗臉過度，導(dǎo)致臉部皮膚干燥缺乏油脂，粗糙如砂紙樣感覺。此時需要做好日常護理，例如外涂各種保濕滋潤的護膚品，改變不良習(xí)慣等。
2. 過敏或激素依賴性皮炎：如果臉部皮膚粗糙磨砂感是由于過敏或激素依賴性皮炎引起的，那么需要對癥治療。例如，可以給予對癥止癢，抗過敏藥物治療，如氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等。
3. 脂溢性皮炎：如果臉部皮膚粗糙磨砂感是由于脂溢性皮炎引起的，那么需要采取飲食調(diào)理、藥物治療等方法處理。例如，可以使用去角質(zhì)膏清除老廢角質(zhì)，達到光滑細膩肌膚的作用。清潔皮膚后需要涂抹柔膚水、保濕霜以及修復(fù)霜，預(yù)防皮膚干燥。同時，也可以通過果酸換膚、小氣泡清潔、光子嫩膚等項目，改善皮膚粗糙的現(xiàn)象。
以上內(nèi)容僅供參考，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進行診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議制定相應(yīng)的治療方案。
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