張嘴巴睡覺的危害包括：
1. **影響面部發(fā)育**：長期張嘴睡覺可能會導(dǎo)致面骨發(fā)育障礙，造成頜骨變長、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等特征的“腺樣體面容”。情況嚴(yán)重時，還可能導(dǎo)致面部發(fā)育畸形。
2. **影響牙齒發(fā)育**：張嘴睡覺對牙齒的發(fā)育也有很大的影響，會出現(xiàn)牙齒排列不均勻，也可能會引起牙齒錯位，從而導(dǎo)致患有口腔疾病，比如牙齦炎。
3. **影響睡眠質(zhì)量**：張嘴睡覺對個人的睡眠造成一定的影響，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量低下。還可能會對個人的智力發(fā)育造成很大的影響。
4. **增加患病風(fēng)險**：相較于鼻呼吸，口呼吸更易造成口腔黏膜缺水而干燥易裂，且無法過濾空氣中的灰塵、細(xì)菌等有害物，直接進(jìn)入肺部，更易誘發(fā)呼吸道疾病。 張嘴睡覺舌頭后墜，更易打鼾，影響人體氣體交換，可能在睡眠期間嚴(yán)重缺氧，增加動脈硬化、高血壓、腦梗、心梗、猝死等風(fēng)險。
如果張嘴睡覺現(xiàn)象持續(xù)出現(xiàn)，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性檢查診斷，并針對原因進(jìn)行治療，以避免對身體的危害越來越大。
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