酪蛋白是一種含有多肽、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的混合物，對(duì)于人體有多種好處，主要包括：
1. **補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)**：酪蛋白中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2. **增強(qiáng)人體免疫力**：酪蛋白中的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以增強(qiáng)人體免疫力，有利于身體健康。
3. **防止骨質(zhì)疏松**：酪蛋白是一種含磷鈣的結(jié)合蛋白，適當(dāng)食用可以防止骨質(zhì)疏松。
4. **預(yù)防佝僂病**：酪蛋白可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病。
5. **調(diào)節(jié)血壓**：酪蛋白中的某些成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而調(diào)節(jié)血壓。
但是，過(guò)量攝入酪蛋白可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)引起腹痛以及腹瀉的癥狀。因此，在應(yīng)用酪蛋白時(shí)需要先咨詢醫(yī)師，根據(jù)自身的需求選擇合適的用量。
導(dǎo)航
