吃飯時(shí)看手機(jī)有多種可能的危害，包括：
1. **消化不良**：吃飯的時(shí)候看手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致胃部的血液供應(yīng)減少，影響食物的消化和吸收，出現(xiàn)胃脹和食欲不振等消化不良的情況。因?yàn)槿梭w在生活中做不同的事情會(huì)有相對(duì)應(yīng)的生理反應(yīng)，吃飯時(shí)看手機(jī)生理反應(yīng)減弱。
2. **胃腸功能紊亂**：經(jīng)常在吃飯的時(shí)候看手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食的速度過(guò)快或者是過(guò)于緩慢，這些情況均可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
3. **近視**：在吃飯的時(shí)候看手機(jī)，手機(jī)的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激，看的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀和疲勞，也有可能會(huì)導(dǎo)致視力受損，出現(xiàn)近視的現(xiàn)象。
4. **頸椎病**：長(zhǎng)時(shí)間在吃飯的時(shí)候低頭看手機(jī)，可能會(huì)增加患頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)，容易引起頭暈和頭痛，還有可能會(huì)引起上肢發(fā)麻。
5. **感染**：手機(jī)上可能帶有細(xì)菌、病毒等微生物，吃飯過(guò)程中看手機(jī)容易導(dǎo)致手部感染，在接觸口鼻后可能會(huì)引起疾病。
6. **口腔物理性損傷**：看手機(jī)過(guò)程中容易分心、過(guò)度激動(dòng)，出現(xiàn)咬舌頭、吞咽未充分咀嚼的食物等，也很容易被嗆到。此外，吃飯時(shí)看手機(jī)，在吃骨頭、魚(yú)類時(shí)也容易造成食管粘膜損傷。
為了減少這些危害，建議在吃飯的時(shí)候盡量避免看手機(jī)，專心吃飯，保持良好的飲食習(xí)慣。
導(dǎo)航
