晚上睡覺總流口水可能是由于多種原因引起的，以下是一些可能有助于解決這個問題的建議：
1. 保持口腔清潔：每天早晚都要堅持刷牙，每次吃完東西后要立刻漱口，以保持口腔衛(wèi)生，防止食物殘渣長時間堆積在口腔中，導致口水分泌量增多。
2. 積極治療口腔疾病：如果患有皰疹性口炎、齲齒、牙齦炎、口腔潰瘍、牙周炎等口腔疾病，應該積極檢查并使用正確的方法治療，以避免口水分泌量增加過多，盡可能避免流口水的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3. 保持正確睡姿：晚上睡覺應該采用平躺姿勢睡覺，避免趴著或側臥睡覺，這樣可以減少口腔不良刺激，有效緩解流口水現(xiàn)象。
4. 科學安排飲食：晚上不要吃完東西后立刻躺下睡覺，應該先休息一段時間，可以出門散步，等到食物消化后再上床睡覺。同時要控制飲食量，不要吃得過飽，不要吃太過油膩、不容易消化的食物，以減輕胃腸負擔，減少口腔流口水的可能性。
5. 調整生活習慣：晚上睡覺前不要做劇烈的運動或過度用腦，要保持身體放松，避免刺激大腦和口腔。
6. 尋求醫(yī)學幫助：如果以上方法不能有效解決晚上流口水的問題，建議咨詢醫(yī)生或口腔科醫(yī)生，以確定是否有需要醫(yī)治的潛在疾病。
總之，解決晚上流口水的問題需要針對具體原因進行綜合調理，要保持口腔清潔、治療口腔疾病、調整睡姿和飲食、改變生活習慣，并在必要時尋求醫(yī)學幫助。
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