右肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有以下幾種：
1. 及早進行功能鍛煉。在局部反應(yīng)明顯、腫脹達到最大程度、骨痂還未形成時，就可以開始功能鍛煉。這時候主要是進行肌肉的等長收縮和舒張運動，來幫助肌肉進行有氧代謝和恢復(fù)。
2. 中度骨折功能訓(xùn)練。在傷后3～6周，骨痂逐漸形成或成熟，局部腫脹反應(yīng)消失，骨折端穩(wěn)定，接近臨床愈合。此時可以逐漸增加運動幅度，進行較大關(guān)節(jié)的活動，但伸展不利于骨折連結(jié)和穩(wěn)定的活動，仍然要加以限制。
3. 遲發(fā)性骨折功能訓(xùn)練。這一時期，骨的愈合已經(jīng)很牢固，骨折已經(jīng)完全愈合，外固定也被解除，關(guān)節(jié)的活動范圍也逐漸恢復(fù)正常。此時要進行全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉，逐漸恢復(fù)肢體的功能。
另外還有肩部鍛煉：主要包括肩外展、外旋、向后滑動及內(nèi)旋等鍛煉方式。
總之，右肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法需要按照醫(yī)生或者專業(yè)人士的指導(dǎo)來進行，否則可能會帶來不必要的損傷。
導(dǎo)航
