維生素C在飯后服用效果最好，特別是早餐后和午餐前（上午9-10點(diǎn)）以及午餐后和晚餐前（下午17-19點(diǎn)）兩個時間段。
在飯后服用維生素C，可以促進(jìn)胃腸道受食物刺激后的消化和吸收功能，使得維生素C更易被人體吸收。此外，如果每天需要口服兩次維生素C，最佳時間建議為早上八點(diǎn)和晚上19點(diǎn)。
但是，對于既往出現(xiàn)過明顯的胃潰瘍、十二指腸潰瘍或者上消化道出血、食管胃底靜脈曲張、胃腸道黏膜糜爛的患者，并不適合在兩餐之間服用維生素C，因?yàn)榫S生素C屬于一定的酸性維生素，會對胃腸道產(chǎn)生刺激。對于這類患者，應(yīng)該在飯后15-30分鐘服用維生素C。
以上信息僅供參考，如有需要，建議查閱相關(guān)文獻(xiàn)、資料。
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