男人吃大棗有很多好處，主要包括：
1. 補益氣血：大棗富含維生素C，有助于促進血紅蛋白的合成，改善貧血癥狀。
2. 安神：大棗具有安神作用，可用于緩解壓力和改善睡眠。
3. 降低血壓和膽固醇：大棗中的維生素P能維持毛細血管通透性，改善微循環(huán)，預(yù)防動脈硬化，同時能調(diào)節(jié)人體新陳代謝，增強免疫力，降低血糖和膽固醇含量。
4. 保護肝臟：大棗中的維生素C可以減輕化學藥物對肝臟的損傷，促進蛋白質(zhì)的合成，提高血清中總蛋白含量。
5. 預(yù)防膽結(jié)石：大棗中的維生素C可以將多余的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低結(jié)石形成的概率。
6. 防癌抗癌：大棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞生長，促進白細胞生成，降低血清膽固醇，增加血清蛋白，保護肝臟。
除此之外，大棗還能增加胃腸黏液，糾正胃腸病損，保護肝臟，抑制癌細胞增殖、抗突變、鎮(zhèn)痛及鎮(zhèn)咳、祛痰等?？傊腥诉m量食用大棗對身體有很多好處。
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