瘦咬肌的方法主要有以下幾種：
1. 注射肉毒素：通過注射肉毒素，可以阻斷神經(jīng)和肌肉之間的聯(lián)系，使肌肉萎縮，起到瘦咬肌的作用。注射肉毒素的價格一般在2000-5000元左右，效果通常能維持6-12個月。由于肉毒素暫未獲國家審批，具有一定的風(fēng)險性，因此患者在注射肉毒素時要選擇正規(guī)的醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)，注射后三天之內(nèi)要避免碰水和化妝，以免影響效果。
2. 按摩：瘦咬肌可以通過按摩的方式，但是患者一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免手法錯誤起到反作用。
3. 運動：患者可以通過面部以及嘴部的活動瘦咬肌，比如張嘴巴，下頜左右移動，每天堅持對于瘦咬肌具有一定的幫助。
4. 敷臉法：早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果。
5. 臉部運動：將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然后當(dāng)面部肌肉逐漸適應(yīng)后，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內(nèi)側(cè)，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后，用較快的速度有節(jié)奏地咀嚼20次，再左右互換。
6. 吹氣球瘦咬?。好刻齑底?個氣球，這樣可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達(dá)的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
注意不要經(jīng)常吃硬東西，避免咬肌過大。
導(dǎo)航
