夏季天氣非常炎熱，陽(yáng)光照度比較強(qiáng)烈，愛(ài)美人士都選擇防曬霜或者其他方法來(lái)抵陽(yáng)光強(qiáng)烈刺激，但是對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)是一件非常煩惱的事情，對(duì)皮癬皮膚照射不能太強(qiáng)烈，容易引起皮癬復(fù)發(fā)。
夏天該怎么防曬呢？
1、食物
部分飲食也具有抗紫外線(xiàn)的作用：研究表示，食用富含類(lèi)胡蘿卜素、維生素C和E和多酚類(lèi)物質(zhì)的食物可以防止紫外線(xiàn)的有害影響，比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40% 。吃番茄的同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，因?yàn)槠渲械摩潞}卜素能有效阻擋紫外線(xiàn)。
2、物理防曬
防曬方式最好以物理防曬為主：上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)期間，是一天中紫外線(xiàn)輻射最高的時(shí)間，此時(shí)外出，務(wù)必帶好太陽(yáng)傘或者身著防曬服出行。此外，頭部的防曬也很重要，可以戴遮陽(yáng)帽或者拉起防曬服的自帶帽。
3、防曬霜
牛皮癬患者的肌膚比較脆弱敏感，不能在強(qiáng)光下照曬，要合理的選擇防曬霜。對(duì)于防曬霜來(lái)說(shuō)，并非防曬系數(shù)越高越好，防曬系數(shù)高的防曬霜，質(zhì)地和觸感越是黏膩、透氣性也越差，防曬霜在吸收紫外線(xiàn)的同時(shí)，對(duì)皮膚存在一定的刺激作用，紫外線(xiàn)吸收劑過(guò)量，還會(huì)造成病情的嚴(yán)重。
適當(dāng)?shù)娜諘竦拇_可以緩解病痛，然而很多患者沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)人士的指導(dǎo)而過(guò)度暴曬，不僅對(duì)牛皮癬沒(méi)有益處，反而可能引起急性紅斑、曬傷反應(yīng)等問(wèn)題，長(zhǎng)期的累積照射還會(huì)增加罹患皮膚癌的幾率。
