老年人靜脈曲張的發(fā)生幾率比年輕人高很多，這是由于老年人血液循環(huán)不暢通、氧氣供應(yīng)不足以及運(yùn)動(dòng)減少，導(dǎo)致下肢血管血液淤積、靜脈瓣功能損傷，改善這些情況可以降低老年人的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
老年人在冬天怎么預(yù)防靜脈曲張？
1、體育鍛煉
老年人應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的鍛煉方法，運(yùn)動(dòng)量不在大而在精。平時(shí)可以進(jìn)行抬高下肢、腿部按摩，這樣可以促進(jìn)下肢的血液回流，改善下肢靜脈淤血情況；可以進(jìn)行蹲下起立運(yùn)動(dòng)，這樣可以使下肢血管的壓力變化急劇，鍛煉靜脈瓣的功能。
2、補(bǔ)充氧氣
身體的氧氣不足，將直接導(dǎo)致下肢靜脈血管內(nèi)氧氣的含量降低，下肢靜脈得不到足夠的氧氣，會(huì)使靜脈瓣功能異常，使下肢的血液不能及時(shí)回流，造成靜脈淤血、血管內(nèi)壓力增大，這是導(dǎo)致靜脈曲張的又一原因。老年人平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以吸氧。
3、改善血液循環(huán)
老年人由于身體器官的衰老，加之常常存在高血壓、糖尿病及高血脂等疾病，這些因素都使血液循環(huán)不暢通，易造成患者下肢血液淤滯，使下肢靜脈的血壓內(nèi)壓力增大，損傷血管內(nèi)膜，導(dǎo)致血管迂曲變形，這是導(dǎo)致靜脈曲張的重要原因。老年人應(yīng)該積極治療高血壓、糖尿病等疾病，同時(shí)使用降低血脂的藥物，使血液循環(huán)通暢。
舒精通健康小知識(shí)
鍛煉對(duì)于預(yù)防靜脈曲張也是很關(guān)鍵的，我們應(yīng)該要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強(qiáng)化小腿肌肉，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，其中舒精通有助于增強(qiáng)血管的彈性，是防治下肢靜脈曲張的治療方式?；颊咚邥r(shí)，可把雙腳輕輕墊起15度左右，促進(jìn)雙腳血液流動(dòng)，舒緩靜脈壓力。
