肋骨外翻的原因有多種，包括先天因素和后天形成。具體如下：
1. 腹肌無力：腹肌負(fù)責(zé)將肋骨保持架下和向內(nèi)傾斜到更中立的位置，如果腹肌無力，無法將肋骨保持在中立位置，就會導(dǎo)致肋骨外翻。
2. 肌肉緊張：過度緊張的肌肉，例如腰方肌、脊柱旁豎直肌和背闊肌，會在下背部造成過度的弓形，從而導(dǎo)致肋骨外翻。
3. 呼吸模式錯誤：呼吸模式兩種分別為胸式呼吸和肺部呼吸，其中胸式呼吸比較一般比較輕淺，剛吸進(jìn)去的空氣馬上就又呼出來了，這種方式滿足不了各個器官進(jìn)行新陳代謝所需要的足夠的氧氣，所以這種方式極易導(dǎo)致呼吸急促，且比較容易出現(xiàn)疲乏的感覺。而腹式呼吸就是呼吸比較深，吸氣時腹部略微隆起，這種呼吸方式容易造成肺部缺氧，氧氣得不到全部利用，平時多進(jìn)行腹式呼吸，鍛煉橫膈膜有利于改善肋骨內(nèi)收，最好的呼吸方式就是把以上兩種呼吸方式結(jié)合在一起，也就是肺部腹部共同進(jìn)行呼吸。
4. 體態(tài)不正：主要是由于不良的坐姿站姿、缺乏運(yùn)動等逐漸形成的，例如久坐、懷孕、肩部肌肉無力、腹部肌肉無力、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎等。
綜上所述，肋骨外翻與多種因素有關(guān)。如果發(fā)現(xiàn)自己有肋骨外翻的癥狀，建議及時就醫(yī)，以便確診和治療。
導(dǎo)航
