養(yǎng)成好習(xí)慣，健康不再難。一個(gè)良好的生活習(xí)慣不僅可以提升我們的生活檔次，還會(huì)讓我們的生活變得更加健康。對(duì)于靜脈曲張這種疾病同樣適用，對(duì)付下肢靜脈曲張，三分靠治療，七分靠好的生活習(xí)慣?？梢?jiàn)健康的生活習(xí)慣對(duì)于靜脈曲張的治療，是多么的重要！
什么樣的生活習(xí)慣可以幫助有效的治療靜脈曲張呢？
1、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或穿緊身衣服，鞋襪
2、每天將雙腿翹起2-3次，與心臟平齊或者高于心臟，加強(qiáng)腿部血液循環(huán)，使下肢血液流回心臟速度家框，等到充分循環(huán)。
3、做小腿部位的推拿按摩，用雙手手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊搓揉，每測(cè)20次左右，然后用同樣的方法揉另一條腿。
4、堅(jiān)持每天用不超過(guò)40度的熱水泡腳，特別是用生姜水或者辣椒水泡腳。
5、控制體重標(biāo)準(zhǔn)，平常多散步舒展筋骨。
6、戒煙酒，煙中所含的尼古丁帶血液起到凝集作用，并且危害人體健康；過(guò)量飲酒可增加血壓，對(duì)血管不利。
多數(shù)人靜脈曲張反反復(fù)復(fù)，除了沒(méi)有找到靜脈曲張的根源盲目治療外，還與患者的壞的生活習(xí)慣有關(guān)系，良好的生活習(xí)慣不僅可以緩解靜脈曲張問(wèn)題，并且對(duì)靜脈曲張的治愈有著很大的幫助。
