很遺憾，牙齦萎縮是不可逆的過程，目前還沒有能夠根治牙齦萎縮的土方法。但是有一些方法可以減緩牙齦萎縮的速度或者減輕牙齦萎縮帶來的不適。
1. 按摩牙齦：每天早晨醒來后上下牙齒叩齒100次，能加強牙齦的承受能力，每次刷牙后使用牙刷背面對牙齦部位按摩30秒，能加快局部的血液循環(huán)。
2. 食療：把15克熟地黃和15克生姜洗干凈切成小塊放在水里煮15分鐘，再打入一個雞蛋，每天喝一碗。熟地黃具有滋陰補血的效果，生姜能解毒，能輔助治療牙齦萎縮。
3. 使用藥物：對于牙周疾病導(dǎo)致的牙齦萎縮，可以通過藥物來治療。
4. 通過手術(shù)方式：如果牙齦萎縮嚴重影響到生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。
總之，根治牙齦萎縮并不簡單，需要采用科學(xué)的方法來緩解。如情況嚴重，請及時就醫(yī)，以免產(chǎn)生不必要的風(fēng)險。
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