一般可以從以下幾個方面來判斷免疫力的高低：
1. 精神狀態(tài)：免疫力低下的人群往往表現(xiàn)出萎靡不振的狀態(tài)，而免疫力強的人群則通常精力充沛。
2. 睡眠質量：免疫力低下的人群往往睡眠質量較差，容易失眠、早醒，而免疫力強的人群睡眠則較為充足。
3. 患病頻率：免疫力低下的人群較易受病原微生物侵襲，在流行病高發(fā)季節(jié)有可能頻發(fā)疾病，而免疫力強的人群則能夠抵御外部的病原微生物侵襲，一般患病頻率較低。
4. 飲食：免疫力低下的人群可能會出現(xiàn)厭食、偏食等情況，從而導致營養(yǎng)不良。而免疫力強的人群則大多食欲旺盛，營養(yǎng)攝入充足。
5. 生理狀態(tài)：免疫力低的人群會出現(xiàn)精神萎靡、疲乏無力、厭食、食欲不振、營養(yǎng)不良、睡眠障礙等現(xiàn)象，而免疫力高的人群會精力充沛、睡眠質量較好、食欲旺盛、營養(yǎng)攝入豐富等現(xiàn)象。
6. 抗病能力：免疫力低人群體質較為虛弱，抗病能力較低，較容易受到病原微生物的侵襲，需要較長時間恢復，且常常反復發(fā)作。免疫力高的人群體質較好，能夠抵御外界病原微生物的侵襲，抗病能力較強。
7. 實驗室檢測：還可以抽血檢測血液中的白細胞和中性粒細胞計數(shù)，若數(shù)值明顯低于正常值說明免疫力較低，若數(shù)值處于正常水平，則說明免疫力正常。
以上判斷方法僅供參考，如有不適，建議咨詢醫(yī)生。
導航
