生吃冬瓜的功效與作用主要有以下幾點：
1. **補充營養(yǎng)**：冬瓜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量生吃可以為人體補充營養(yǎng)。
2. **潤腸通便**：冬瓜中含有可溶性膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，改善便秘，有輔助治療便秘的作用。
3. **清熱解毒**：冬瓜性寒，可以清熱解毒，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。
4. **利尿、消腫**：冬瓜含鉀量很高，可以輔助利尿、消腫。
5. **輔助降低血壓、降血脂**：冬瓜中的膳食纖維可穩(wěn)定血糖水平，高血壓、糖尿病、高血脂人群都可以食用。
6. **防暑降溫**：夏季吃一點冬瓜，還能防暑降溫。
以上就是生吃冬瓜的主要功效與作用，但需要注意的是，冬瓜生吃味道不好，可以用榨汁、加點蜂蜜或冰糖調(diào)味。希望以上信息對您有幫助。
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