焦慮可能與以下因素有關(guān)：
1. 心理因素：焦慮是以某些環(huán)境刺激的恐懼為條件，如嚴(yán)重的創(chuàng)傷事件和工作生活中的負(fù)性事件。
2. 遺傳因素：遺傳因素是非常重要的因素。通過家系研究，發(fā)現(xiàn)焦慮癥患者一級(jí)親屬中患病率明顯比普通人群高，而同卵雙生子比異卵雙生子有更高的患病率。
3. 壓力：壓力超過承受能力。比如同樣一件事情，對(duì)A來說，可能就能完成。對(duì)B來說，就超過他的能力，時(shí)間長了，可能會(huì)引起他焦慮。
在護(hù)理方面，可以采取以下措施：
1. 飲食方面：忌吃油炸食品、辛辣刺激食物，少吃高糖食物，避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質(zhì)。
2. 生活方面：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，多與人溝通交流，把自己的壓力發(fā)泄出去，保持情緒穩(wěn)定，減少刺激。
3. 藥物方面：可以服用勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等藥物。上述的藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的病情選擇合適的劑量、療程服用，不可以盲目自行服用。
如果存在焦慮問題，建議及時(shí)尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
導(dǎo)航
