女性缺鐵會導致多種癥狀和體征，其中一些主要的表現(xiàn)和癥狀如下：
1. 貧血：缺鐵會導致血紅蛋白合成減少，進而導致貧血。貧血的癥狀包括皮膚黏膜蒼白、眼瞼蒼白、頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴、心悸、氣短、食欲不振、面色蒼白、心率增快等。
2. 精神行為異常：缺鐵可能導致煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖等精神行為異常，女性兒童還可能會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、智力低下等表現(xiàn)。
3. 抵抗力下降：缺鐵可能導致體力、耐力下降，容易發(fā)生感染，易生病等。
4. 消化系統(tǒng)變化：缺鐵可能出現(xiàn)口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角皸裂、吞咽困難等癥狀。
5. 皮膚、指甲變化：缺鐵導致毛發(fā)干枯、脫落以及皮膚干燥、皺縮，指甲缺乏光澤、脆薄易裂，嚴重者指甲變平，甚至呈勺狀，即出現(xiàn)匙狀甲。
因此，建議在日常飲食中要注意補充鐵的攝入，多吃豬肝、瘦肉、牛奶、紅棗等食物。若出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)。
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