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        孕婦哪些水果不能吃 初期

        2022-12-28 11:42 閱讀:5656
        孕婦初期不能吃的水果有:

        1. **杏**:有研究表明,杏中含有一種化學(xué)元素,對(duì)孕婦和胎兒的身體都有害。
        2. **桃子**:雖然桃子含有豐富的營(yíng)養(yǎng),但是它也含有大量的果酸,會(huì)刺激腸胃,增加腸胃的負(fù)擔(dān),容易引起妊娠反應(yīng)。
        3. **龍眼**:龍眼有補(bǔ)血安神的作用,但是其性熱,多吃容易引起上火,不利于胎兒的發(fā)育。
        4. **荔枝**:荔枝中含有大量的果糖,容易引起血糖波動(dòng),不利于胎兒的發(fā)育。
        5. **木瓜**:木瓜中含有木瓜苷,會(huì)促進(jìn)子宮收縮,引起流產(chǎn)。
        6. **柿子**:柿子屬于寒性食物,容易導(dǎo)致孕婦子宮收縮和滑胎。
        7. **甘蔗**:甘蔗中含有的物質(zhì)會(huì)損傷孕婦的牙齒和口腔黏膜,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
        8. **山楂**:山楂中含有大量的有機(jī)酸和果酸,會(huì)刺激子宮收縮,對(duì)孕婦和胎兒不利。
        9. **梨**:梨屬于寒性食物,孕婦在食用前要先了解自己的體質(zhì),如果是寒性體質(zhì)最好不要食用。

        當(dāng)然除了上述提到的水果,孕婦在飲食上還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚、肉、蛋、奶、豆類、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí),要避免吃過于辛辣、油膩、刺激性的食物,保持健康的飲食習(xí)慣和生活方式。