牛肉和雞肉可以同時一起吃，這兩種食物都是日常生活中常見的肉類，適量吃一般不會引起身體不適。
牛肉和雞肉中均含有較為豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，還有維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C等脂溶性維生素，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，適量吃有助于補充機體所需的營養(yǎng)和能量。
在中醫(yī)上，牛肉和雞肉均味甘、性溫，入脾、胃經(jīng)。牛肉具有健益脾胃、補益氣血、強健筋骨等功效，適合腹部脹滿、食欲不振、渾身乏力、體寒虛弱等人群適量吃。而雞肉則具有溫中補氣、益精調(diào)經(jīng)等作用，適合貧血、月經(jīng)不調(diào)、泄瀉等人群適量吃。
但是牛肉和雞肉不建議同時一起大量地吃，因牛肉和雞肉性溫，如過量吃可能導(dǎo)致機體出現(xiàn)上火。所以，在吃牛肉和雞肉時，要適量控制食用量，避免過量食用帶來的不適。
導(dǎo)航
