不止女人有更年期，男人也是有更年期的，那你知道男人更年期的癥狀有哪些嗎？下面就來跟大家講講男人更年期的癥狀。
男人更年期的癥狀
體力差，老失眠
隨著年齡增長(zhǎng)，處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動(dòng)降低；容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。
脾氣大，易悲觀
處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象；易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對(duì)生活失去熱情的情況；甚至還會(huì)出現(xiàn)精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸
由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動(dòng)脈硬化等血管問題相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)失常，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。
性能力下降
雄激素水平的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退、性活動(dòng)減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。
消化不良，多腹脹
男性更年期患者會(huì)和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。
男人更年期是多少歲？
當(dāng)人體到了一定的年齡階段時(shí)，人體的性腺功能開始減退，導(dǎo)致人體多系統(tǒng)的功能改變。并可能誘發(fā)各種疾病和癥狀的出現(xiàn)，這個(gè)年齡階段便是我們所說的更年期。一般人進(jìn)入更年期表現(xiàn)不太明顯，部分人會(huì)由于很難適應(yīng)生理上的變化而出現(xiàn)煩躁易怒，頭暈，心悸，失眠，健忘等諸多癥狀。
男人更年期在體征和生理上的變化不會(huì)像女人那樣明顯。我們可以通過男性隔年階段的雄激素分泌情況來了解男人更年期的年齡。在男人20-30歲時(shí)，睪丸酮的水平增至0.6微克/100ml。在男人到了50之前，睪丸酮的水平一直處于平穩(wěn)的狀態(tài)，當(dāng)男人到了50歲左右時(shí)，睪丸酮水平則開始下降，由原來的0.5微克/100ml降到0.2微克/毫升。這個(gè)時(shí)候則是男人進(jìn)入更年期的年齡階段。
男人更年期出現(xiàn)的比較晚
精神方面
男人在進(jìn)入更年期前的征兆雖然不太明顯，仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，偶爾開始出現(xiàn)煩躁、易怒、有時(shí)候會(huì)因自負(fù)、自卑感而喪失信心，睡眠減少，啰嗦，興趣減低等現(xiàn)象。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神病發(fā)作，即所謂的更年期精神病。
神經(jīng)內(nèi)分泌方面
由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能的影響，自主神經(jīng)功能紊亂，有些人會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)分泌失調(diào)、臉上多斑，多汗、水腫等。如果即將50歲左右的男人，有上述變化，都可以考慮是進(jìn)入更年期的征兆。
性功能方面
一般來說男人更年期的征兆主要表現(xiàn)在心理功能減退，體力漸衰，常常會(huì)感到力不從心。并且會(huì)開始察覺到性功能也在下降，陰莖勃起、情欲高潮等一系列功能開始減退。
男人更年期如何調(diào)理？
更年期男人應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉或者其他的能夠活躍身心的活動(dòng)，最好每天參加一次，至少每周三次。這樣的活動(dòng)能改善你的自我感覺，使你覺得自己精力充沛，身心健康。
無論你多么討厭你的工作，在這種時(shí)候都不應(yīng)該遷就自己。更年期男人應(yīng)該堅(jiān)持做好日常工作以及學(xué)術(shù)研究，力圖不改變以往的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣。
男人千萬不要在更年期對(duì)自己的生活作出大的改變。更年期男人可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達(dá)到一時(shí)的心理滿足。但絕不要摧毀你人生的基本架構(gòu)。
男人在更年期最應(yīng)該忌諱兩樣?xùn)|西，那就是酒精和女人。更年期男人切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。如果你覺得自已的更年期癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生求助或進(jìn)行心理咨詢。
