被抑郁癥折磨的人，遠比我們想象中的要多。英國的一個調查報告顯示，每10人中就有2人患抑郁癥，比率高達26%。
“身處喧嘩鬧市，卻感覺身邊空空蕩蕩；即使高朋滿座，也找不到人傾訴心聲；縱使?jié)M面笑顏，心中也不斷默默流淚……”平常人或許很難以理解這些狀態(tài)，但這就是抑郁癥患者每天的感受。抑郁癥患者的內(nèi)心世界究竟怎樣，為什么稱它為被死神召喚的疾病?看完下面幾條你會明白一些。
抑郁癥患者自我價值感低，覺得自己一無是處
他們普遍自責、內(nèi)疚感比較沉重，懷疑自己活著的意義，自我價值感比較低，感覺自己一無是處。無論是內(nèi)心深處，還是行為，他們想要脫離這個世界，想要去死神那里尋求解脫。
他們絕望，無助
患者會覺得自己軟弱，孤立無援，一切已無法挽回。更可怕的是他根本無心突圍，因為他認為那都是徒勞，不可能成功。所有的安慰憐憫都無法穿透那堵把他與世人隔開的墻壁，任何熱情關懷都不能打動他的心。
不想說話，不想社交
對抑郁癥患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力，比如與不熟悉的人的聚會，他人的過度關注會有壓力，比如家人對婚姻狀況的關切，生活的突然變化會有壓力，比如工作的變動，領導的期待會有壓力。這些壓力對于尋常人而言不過爾爾，但抑郁癥患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒，從而會把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。
過度關注自己，胡思亂想
抑郁癥患者會花費大量的時間關注自己，他們敏感、多疑、愛鉆牛角尖。不斷地擔心自己的行為會造成什么樣的后果，不斷地分析自己的錯誤，不斷地考慮將會出現(xiàn)怎樣的問題。這樣的做法只會加重他的悲觀情緒。他甚至不允許自己因為積極的事物而受到影響，因為害怕那會給自己帶來災難，帶來不幸。
疲憊，生活懶散，不思進取
人們往往將“懶散”癥狀歸結于自身懶惰或身體疲憊等，沒有充分重視起來，但它很可能是精神疾病的外在表現(xiàn)之一，抑郁癥是其中的一種。
他們或是上班經(jīng)常遲到或早退，看見同事也不愿打招唿，或是平時懶得打扮自己，時常唉聲嘆氣，“身上連動彈的勁都沒有了”，或是學習成績下滑，不關心學業(yè)。
孤獨感
抑郁癥患者往往很孤獨，身邊人通常無法理解他們現(xiàn)在正經(jīng)歷怎樣的痛苦。他人的奚落和指責也會加重患者的自罪感和悲傷情緒?；颊吒杏X茫茫人世，卻仿佛只有自己孤身一人。同時，盡管倍感孤獨，但他們依然不想走出去，不想交朋友，不想說話。
情緒低落，悲觀厭世
在抑郁癥患者眼中，世界是黑暗的、壓抑的、痛苦的。很多輕微抑郁的人，在寂靜的深夜里痛哭一場，想著父母、愛人、子女，想著未盡的責任。痛苦過后，依然挺起肩膀迎接新一輪的挑戰(zhàn)。而嚴重者，可能會有自殺念頭，甚至付諸行動。
睡眠質量差
嚴重的抑郁者會出現(xiàn)長期失眠，繼而出現(xiàn)頭疼、眼球充血、肌肉疼痛，再后來則對大腦和精神狀態(tài)產(chǎn)生嚴重影響，會出現(xiàn)心神不定、間歇性失憶、出現(xiàn)幻覺等精神疾病。更嚴重的是，這些癥狀往往不會因時間而消失，而是長期折磨人的身體和意志，直至徹底崩潰。
得了抑郁癥，一定要看醫(yī)生，積極配合治療，培養(yǎng)頑強的意志，抑郁癥不是魔鬼，你也一定可以走出來！愿每個抑郁癥患者都可以被溫柔對待。
