如今，社會競爭越來越激烈，生活節(jié)奏越來越快，人們工作和生活上的壓力也隨之越來越大。長時間生活在這種快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境下，會使人產(chǎn)生一系列的心理問題。
快節(jié)奏的工作和生活狀態(tài)，會直接影響到年輕人的心理?，F(xiàn)實生活中緊張的工作節(jié)奏、繁忙的學(xué)業(yè)、激烈的崗位競爭，使越來越多的年輕人心理壓力增大、心理困惑增多。假如這些心理問題得不到及時緩解，就容易使人的精神長期處于不健康狀態(tài)，會表現(xiàn)出精神不振、情緒低沉、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、緊張、易受驚嚇等狀態(tài)，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦钟舭Y。
社會本身具有競爭特性，這也是大部分人都無法逃避的現(xiàn)實因素。如果不想被社會淘汰，就要積極地去面對問題。當(dāng)遇到一些重大問題或者很多小壓力不斷積累到一定程度時，就會讓人感到難以面對和把握，正常的生活秩序受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，讓人不知所措，甚至導(dǎo)致人的思維和行為紊亂，這就是失衡，即心理危機(jī)。對于大部分人來說，心理危機(jī)無論在程度上還是時間上，都不會給生活帶來永久或極端的影響，他們需要的只是時間去恢復(fù)對生活的信心，如果能加上親友間的體諒和支持，更有助于他們治愈心理創(chuàng)傷。所以，人們在面對心理壓力時要有正確的認(rèn)識，當(dāng)產(chǎn)生心理上的疑問時可及時找親人朋友傾訴，如果問題嚴(yán)重，還可以尋求心理醫(yī)生的幫助，或借助藥物進(jìn)行治療。
快節(jié)奏的工作和生活狀態(tài)不僅對年輕人有影響，對老年人也同樣會有影響。眾所周知，隨著我國人口老齡化嚴(yán)重，老年人的心理應(yīng)激壓力也愈發(fā)明顯，“四二一”結(jié)構(gòu)的家庭越來越多，年輕人的工作壓力越來越大，大部分時間都是在外奔波，忙于工作，無法照料老年人，空巢老人很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和被遺棄感。專家指出，孤獨(dú)感最容易使空巢老人產(chǎn)生抑郁、焦慮不安等情緒，若不及時加以干預(yù)，常常會發(fā)展成抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。
目前我國空巢老人數(shù)量日益增多，據(jù)中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)報道，中國大陸65周歲及以上人口13755萬人，占總?cè)丝诘?0.1%，老年人心理健康必須引起重視，接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好，可以使中老年人擁有更加健康的心理。
