一過(guò)25歲，女性的皮膚就開(kāi)始走“下坡路”，皺紋、松弛、黯淡……各種問(wèn)題陸續(xù)出現(xiàn)。那么，有沒(méi)有辦法可以實(shí)現(xiàn)女性青春永駐的夢(mèng)想，并且安全有效呢？經(jīng)常按摩這些穴位，讓女性青春延長(zhǎng)不是夢(mèng)！
1、血海穴
按摩血海穴的功效：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，血液是身體的根本，血海就是所有血液聚集的地方。常按血海穴能夠使體內(nèi)氣血趨于最健康的狀態(tài)，同時(shí)去除面部色斑，對(duì)治療痛經(jīng)等生理期問(wèn)題也很有幫助哦！
在哪里：屈膝時(shí)，在大腿內(nèi)側(cè)髕底內(nèi)側(cè)端上2寸處。
怎么按：握住膝蓋，用大拇指按壓，最佳按摩時(shí)間在上午。
2、睛明穴
按摩睛明穴的功效：經(jīng)常按壓此穴不僅能熟絡(luò)明目，讓雙眸blingbling~對(duì)偏頭痛、神經(jīng)性頭痛以及畸形腰痛也很有效哦！
在哪里：目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。
怎么按：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時(shí)食指點(diǎn)按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點(diǎn)三穴”。點(diǎn)時(shí)一松一緊，持續(xù)1-2分鐘。
3、中府穴
按摩中府穴的功效：中府穴是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，利用這個(gè)穴調(diào)氣最好。經(jīng)常按摩可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛等癥狀，此外還有豐胸的作用哦。
在哪里：位于人體的胸外側(cè)部，與第一肋間隙平行，距前正中線(xiàn)6寸處。
怎么按：用中指和無(wú)名指按壓，稍微用點(diǎn)力，每次按揉3-5分鐘，每天堅(jiān)持1—5次。
4、商陽(yáng)穴
按摩商陽(yáng)穴的功效：商陽(yáng)穴有促進(jìn)新陳代謝的功效，同時(shí)清熱解毒、瀉火消腫，對(duì)女性而言能夠讓肌膚更有光澤與彈性，氣色紅潤(rùn)潤(rùn)~
在哪里：位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。
怎么按：捏住食指，用拇指按壓，稍微用力，每次按揉3-5分鐘。
5、三里穴
按摩三里穴的功效：足三里是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，經(jīng)常按摩可以調(diào)理脾胃，調(diào)補(bǔ)氣血，讓肌膚煥發(fā)自然光彩。足三里穴對(duì)泌尿系統(tǒng)功能也有很好的效果，長(zhǎng)期按壓對(duì)男性膀胱炎、陽(yáng)痿、遺精，女性功能性子宮出血、盆腔炎等有很好的療效。
在哪里：屈膝成垂直狀態(tài)，由外膝眼往下量四橫指距脛骨外一橫指處。
怎么按：雙手握拳，輕輕敲打穴位，5-10分鐘即可。
6、三陰交穴
按摩三陰交穴的功效：我們臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與氣血不足、月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
三陰交穴位是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴，脾不好，體內(nèi)濕氣過(guò)重，人易疲勞，身體問(wèn)題不少，灸三陰交穴，能祛濕氣，還你精神和美貌。
在哪里：小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（約四根手指橫著的寬度）。
怎么按：用拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交，一壓一放為1次，或先順時(shí)針?lè)较?，再逆時(shí)針?lè)较蛉嗳幗?，持續(xù)10-15分鐘。
