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                /皮膚科
                                                /灰指甲
                            
        

            
        灰指甲吃什么好?
        
            
        
                                2018-02-23 09:33
                                閱讀：5042
            
        
            
        
                
        
                   
        得了灰指甲，除了老老實實看病、治療外，其他地方還有什么需要特別留意的地方呢?例如：飲食上有沒有需要忌口的?怎么吃配合治療比較好?這些都是灰指甲患者比較關(guān)注的問題。
        指甲由于皮膚癬菌的侵犯導致病變，這時的指甲通常比較脆弱，需要小心呵護。為了配合治療及早日恢復指甲健康，飲食上也最好特別留意高蛋白物質(zhì)的攝入。
        高蛋白飲食是維持健康指甲重要來源，蛋黃會是很好的選擇。
        其次，像燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
        及時、合理補充身體所需的維生素，主要是維生素A，維生素B，維生素C和維生素D，它們是指甲生長不可缺少的營養(yǎng)元素。果蔬富含人體所需的維生素，所以蔬菜和水果應占每日飲食的50%。
        吃富含硫和硅的食物，如硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜。
        同時也要吃富含維生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。
        合理補充水分，因為機體缺水時指甲容易斷裂?？梢悦刻祜嬘悯r胡蘿卜汁，富含鈣、磷，有助于增強指甲硬度。
        治療期間最好以清淡飲食為主，少吃或不吃辛辣食品。