全球每100個新確診的乳癌病例中，有12個來自中國，新發(fā)病率增長速度是世界平均水平的2倍，平均發(fā)病年齡比西方國家早10-15年。
乳腺癌是中國女性發(fā)病率最高的癌癥類型，其發(fā)病率在近幾年呈逐年遞增之勢，且年輕化趨勢顯著。預(yù)計到2030年，我國女性乳腺癌發(fā)病數(shù)將達23.4萬例，比2008年上升31.15%。數(shù)據(jù)觸目驚心！
這四種氣生不得，生一次毀一次乳腺
乳腺癌的病情高發(fā)，超過一半來自情緒的負能量。因為，一生氣，氣就走乳腺和子宮，意味著毒素將從這兩個器官行走，將會導(dǎo)致這兩個器官的毒素增加，一個人的抵抗力低的時候就非常容易患癌癥。
人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣。生一次氣，毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌瑫苯訐p傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。會直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。
長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會禿頂。嚴(yán)重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿。
愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時，氣會往上沖，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒，有時會造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來，就會留在肝內(nèi)，一段時間內(nèi)形成血瘤。
生氣導(dǎo)致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴(yán)重的后果就是失眠。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。 如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴(yán)重的會引發(fā)胃出血。
1、怨氣
怨氣多因自認為遭遇不公而生，常生怨氣是半點益處也沒有的?？可箽獍l(fā)發(fā)牢騷，什么問題也解決不了，而且還會引起機體生理功能的降低或紊亂。
2、悶氣
所謂悶氣是有氣不發(fā)，強憋在心里的氣。這種氣對身體危害甚大。因為，生氣對健康的危害程度主要取決于氣的強度和持續(xù)時間的長短。悶氣憋在心里，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時間均較長。
3、怒氣
對于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。
4、賭氣
人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。
這五個“泄氣閥” 能幫乳腺減負
1、愛生悶氣按腳面
對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。
這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
2、快發(fā)火時摳掌心
人在快要發(fā)火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。
因為這里是勞宮穴的位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。
3、生氣胃脹揉小腿
當(dāng)生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。
因為這是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。
4、氣得發(fā)抖搓腳心
若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。
因為，這里有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
5、情緒激動按頭頂
如果感覺自己情緒開始激動，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。
頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。
