牙齦出血通常是由于牙齦炎或牙周炎引起的，可以補(bǔ)充以下維生素：
1. **維生素C**：維生素C的缺乏會(huì)影響體內(nèi)膠原合成，導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，從而出現(xiàn)牙齦出血的情況。富含維生素C的食物包括柑橘、菠菜等蔬菜水果，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素補(bǔ)充劑，如維生素C片，維生素C泡騰片等。
2. **維生素B1**：維生素B1能夠加速機(jī)體細(xì)胞新陳代謝，有助于受損細(xì)胞盡快修復(fù)。因此患者應(yīng)多吃富含維生素B1的食物。
請(qǐng)注意，以上內(nèi)容只是建議，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。如果牙齦出血嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)。
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