我們都知道藥浴是一種很好的養(yǎng)生方法，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠，舒緩身心的壓力，藥浴后還可以把你的身體不為人知的病理變化，以五種顏色體現(xiàn)到你的面部及身體上，讓你一目了然，有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理，一次藥浴相當(dāng)于一次免費(fèi)的體檢！
中華藥浴文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，依據(jù)中西醫(yī)結(jié)合的作用原理，通過熱水的熱效應(yīng)使毛孔擴(kuò)張，讓中草藥的有效成分通過擴(kuò)張的毛孔快速進(jìn)入體內(nèi)，改善全身的微循環(huán)，排除體內(nèi)六淫邪氣，從而達(dá)到清潔腠理、舒展機(jī)體、通經(jīng)順氣和扶正祛邪、溫陽(yáng)固腎的作用。
冬季泡浴的十大養(yǎng)生好處
1、出汗、排毒。冬天萬(wàn)物歸元深藏，所以在皮膚以及經(jīng)絡(luò)淤過多毒素，出現(xiàn)春天一到皮膚病肆虐，癰瘡頻發(fā)的現(xiàn)象。出汗排毒更是加強(qiáng)循環(huán)、增強(qiáng)腎功能、引火歸元的不二法寶；
2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科病。婦科疾病皆源于寒濕，冬季驅(qū)寒濕最當(dāng)令。
3、潤(rùn)膚止癢，防治皮膚病。皮膚排毒是改善皮膚亞健康、預(yù)防春季過敏最佳養(yǎng)生方法；
4、改善心臟的輸出量，調(diào)節(jié)心臟功能。藥浴可加速血液垃圾代謝， 改善血液循環(huán)的原動(dòng)力；
5、改善全身微循環(huán)。洗浴浸泡后，微循環(huán)中的紅細(xì)胞流速加快，全身皮膚變紅，細(xì)膩光澤；
6、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化。在藥浴中會(huì)有排氣的現(xiàn)象，說(shuō)明藥浴促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)了脾的運(yùn)化功能，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究乳酸堆積過多是肌肉酸痛的重要成因。排出降解乳酸，非藥浴莫屬；
8、易睡安眠。人體大量出汗排毒后機(jī)體進(jìn)行全面修復(fù)，而進(jìn)入休眠狀態(tài)。所以浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒暢，疲勞頓消；
9、降脂減肥消耗脂肪。排出體內(nèi)毒素；改善肝膽功能，增強(qiáng)消耗脂肪的能力；
10、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。新陳代謝加快均可加強(qiáng)人體免疫力；
泡澡的水溫及時(shí)間：
水溫太高，會(huì)燙傷皮膚，水溫太低，則無(wú)法讓皮膚毛孔打開，冬季適宜泡澡的水溫是高出人體體溫5-7度。洗泡以三進(jìn)三出為宜，每周可泡2~3次，最好貼敷水灸，加強(qiáng)藥物歸經(jīng)、深入亞健康部位增強(qiáng)效果，更可以降低秘現(xiàn)反應(yīng)
泡浴的禁忌：
1、飯后、運(yùn)動(dòng)后、酒后，服用大補(bǔ)補(bǔ)品后不要立即藥浴。
2、感冒時(shí)，藥浴要注意通風(fēng)、保暖，但不可蓄意吹風(fēng)、吹空調(diào)、以免寒氣入侵。
3、中度以上高低血壓病史、糖尿病、心臟功能不全者、老人、孕婦、女性生理期不宜藥浴。
洗澡，人人都洗，但是不見得都能從洗澡中感悟到養(yǎng)生之道。對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，泡個(gè)藥水澡，不失為一個(gè)簡(jiǎn)單、快捷的養(yǎng)生保健法。
