后腦勺肉褶的處理方式包括控制飲食、增加運動、吸脂手術(shù)等步驟。
1. 調(diào)整飲食：適量的吃一些含維生素比較豐富的果和蔬菜，比如蘋果、菠菜、香蕉等，控制熱量的攝入，不吃含糖量高、脂肪含量高等食物。在長期堅持之后，一般可以起到處理掉后腦勺肉褶的效果，但效果可能會不太理想。
2. 增加運動：一天運動20分鐘到30分鐘以上，在長時間的堅持之后，1個月到3個月左右，可以起到處理掉程度較輕的后腦勺肉褶。如果后腦勺肉褶的程度比較嚴(yán)重，效果可能會不太明顯。
3. 吸脂手術(shù)：吸脂手術(shù)一般是使用儀器，利用負(fù)壓原理，將后腦勺肉褶中的脂肪抽吸出體外，從而達(dá)到處理掉后腦勺肉褶的作用。1個月到3個月左右可以看見效果，效果一般可以長久維持。
具體采用哪種方式，需要根據(jù)自身情況來看的，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和治療。
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