避孕藥吃多了，調(diào)理身體的方法主要包括以下幾種：
1. 飲食調(diào)整：可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如獼猴桃、青菜、番石榴、香蕉、火龍果、西藍(lán)花、萵苣等，這些食物能夠加快體內(nèi)新陳代謝的速度，促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。同時，適當(dāng)多吃一些補氣血的食物，比如大棗、紅豆、黑豆、阿膠、枸杞等，這些食物可以調(diào)理月經(jīng)，對女性的身體有很大好處。
2. 充足休息：盡量避免熬夜，保證充足的睡眠時間，因為良好的睡眠能夠增強(qiáng)免疫力，有助于身體健康。
3. 適量運動：可以嘗試做一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，適量的運動能夠使身體更健康。
4. 保持好心情：情緒對身體健康的影響非常大，因此要盡量保持心情愉快，積極的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)。
5. 戒煙限酒：煙和酒都會增加避孕藥副作用的風(fēng)險，因此應(yīng)該盡量避免吸煙和飲酒。
此外，如果服用的是緊急避孕藥，要注意可能出現(xiàn)撤退性出血的現(xiàn)象，若出現(xiàn)這一情況，要注意個人衛(wèi)生，同時還應(yīng)規(guī)律生活作息，保證睡眠充足。
總的來說，當(dāng)避孕藥吃多了的時候，要采取綜合的措施來調(diào)理身體，以維護(hù)身體的健康。
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