牙齦松動能否自愈取決于松動的程度和原因。
如果是輕度松動，牙齦的炎癥可能是由吃辛辣食物或硬物等引起的，那么在保持口腔清潔和改善飲食的情況下，牙齦炎癥可能會自愈，松動也會隨之恢復。
然而，如果牙齦松動是中度的或者重度的，或者由于嚴重的牙周疾病如牙槽骨萎縮等引起的，那么單靠自身努力和改善生活習慣可能無法恢復。這種情況下，患者應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或大型醫(yī)院的牙周病科尋求專業(yè)的牙周治療，包括潔治、刮治等，以去除牙石，控制炎癥，促進牙齦的恢復。
總之，牙齦松動是否可以自愈應根據(jù)具體情況判斷，如果牙齦松動嚴重或由牙周疾病引起，患者應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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