如果姨媽還沒有來，可以采取以下幾種方法：
1. 按摩穴位：在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，按摩關(guān)元穴、三陰交穴、制污穴、氣海穴等部位，可以緩解痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、閉經(jīng)等癥狀，但需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行按摩，切勿盲目進行，以免對身體造成不良刺激。
2. 飲食調(diào)理：注意飲食規(guī)律，定時進餐、避免煙酒。可以多喝一點紅糖姜水，紅糖姜水具有活血化瘀的功效，可以促進月經(jīng)到來。此外，多吃桃仁、茄子、木瓜等食物，這些食物有助于幫助月經(jīng)提前。
3. 藥物治療：如果日常調(diào)理效果不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進行治療。采用雌激素如戊酸雌二醇、妊馬雌酮等，及孕激素黃體酮、地屈孕酮等進行治療，可以促進和維持患者的第二性征及月經(jīng)，并保證患者的全身及生殖健康。除此之外，還可以遵醫(yī)囑通過活血化瘀藥物、針灸等方式促進月經(jīng)來潮。
4. 及時就醫(yī)：如果情況嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)癥狀進行診斷和治療，以確定最佳的治療方法。
總之，對于姨媽不來的情況，首先要明確原因，然后選擇合適的方法進行處理。如果嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)診斷和治療。
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