解決老是出虛汗的問題需要根據(jù)具體的原因來采取相應(yīng)的措施。以下是一些可能的原因及相應(yīng)的解決辦法：
1. 氣血虧虛：如果是氣血虧虛引起的出虛汗，可以通過服用八珍湯加減方來調(diào)理，同時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如粳米、牛肉、雞肉、鰱魚等，這有助于緩解氣血虧虛。
2. 陰虛火旺：對于陰虛火旺引起的出虛汗，患者可以服用當(dāng)歸六黃湯加減方來改善癥狀，同時(shí)可以食用枸杞、百合、鴨肉、大棗等食物進(jìn)行調(diào)理。
3. 免疫力低下：出虛汗可能是免疫力低下的表現(xiàn)，這時(shí)候可以加強(qiáng)身體方面的鍛煉，如到健身房健身，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，以提高身體的免疫能力。同時(shí)，平時(shí)也可以通過食用枸杞，鯽魚，蓮子或者百合等食物來改善體虛和提高免疫能力。
4. 生活不規(guī)律：如果是因?yàn)閯诶圻^度或者長期精神壓力過大引起的出虛汗，需要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適時(shí)休息，以幫助提高免疫力。同時(shí)，可以注意生活飲食，少吃辛辣，多吃羊肉，枸杞，雞肉等溫補(bǔ)食物。
需要注意的是，以上措施需要根據(jù)具體的情況來選擇和實(shí)施。如果出虛汗的情況比較嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，以找出根本原因并采取正確的治療措施。
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