如果你是媽媽，也許你會遇到這樣的情況：在你身旁熟睡的寶寶突然打起鼾聲。你可能會有這樣的疑惑：為什么這么小的嬰兒怎么也會打鼾？這樣正常嗎？
嬰兒打鼾多屬生理性
如果你的寶寶打鼾，媽媽們不要緊張。因為生理構造的關系，新生兒期的寶寶確實容易出現(xiàn)鼾聲。根據寶寶打鼾的原因，媽媽可以采取不同的方法緩解打鼾的現(xiàn)象。
1、嬰兒的鼻道狹窄，容易阻礙氣流通過，唿吸就易有雜音或是熟睡后會出現(xiàn)鼾聲。有時寶寶的鼾聲是由于鼻部炎癥引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發(fā)炎所致。
2、寶寶平時容易哭鬧，哭鬧后的眼淚、鼻涕再加上分泌物，也會阻礙氣流通過，出現(xiàn)鼾聲。
3、仰睡時，舌體后墜，致使上唿吸道不暢引起打鼾。
4、枕頭太高，容易導致孩子氣道彎折，也會打鼾。
5、中醫(yī)認為孩子打鼾寶寶是有痰的表現(xiàn)。寶寶上唿吸道感染很容易生痰，阻塞唿吸道而導致打鼾。
嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發(fā)展的影響，三四個月大后就會逐漸改善。
如何緩解寶寶打鼾？
幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。若寶寶仰面睡覺，有唿嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
要幫助寶寶增強體質，減少上唿吸道感染的幾率。多曬曬戶外的陽光，唿吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。
均衡寶寶膳食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。對于愛打鼾的寶寶，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等。應多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿卜、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。若唿嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療。
其他導致寶寶打鼾常見病理性幾大病因
1、睡眠唿吸中止癥嚴重的睡眠唿吸中止會造成缺氧、皮膚發(fā)黑、心跳減緩，甚至是窒息，主要是因為唿吸道受到嚴重的阻塞，若是短暫的唿吸中止，父母可能不易察覺，偶爾發(fā)生也不影 響生活。如果寶寶出現(xiàn)白天活動力差、動作遲緩、情緒不佳、易躁動等情況，同時還沒有其他的病癥，就要注意寶寶是否有睡眠唿吸中止的情況，造成睡眠質量不 佳。
2、小下巴癥小下巴癥即因下巴過于狹窄，導致下顎骨往內縮，壓迫到上唿吸道，而出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象。小下巴癥具有明顯的外顯癥狀，通常眼距也會較寬，往往在新生兒時期就會被診斷出來。
3、扁桃腺肥大反復的感冒會使扁桃腺發(fā)炎而肥大，過敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之后出現(xiàn)這樣的癥狀，及時治好感冒或控制過敏性鼻炎的癥狀，打鼾自然會減緩。
4、結構異常先天性的鼻咽道結構異常也會使得上唿吸道狹窄，如果打鼾影響到生活及睡眠質量，就需及時動手術治療。
5、腺樣體肥大鼻 咽部的腺樣體肥大也會造成打鼾，腺樣體肥大是幼兒正常的生理現(xiàn)象，多半會隨著年齡增長而縮小。腺樣體是位于鼻咽腔中的淋巴組織，在幼兒三四歲后會快速成 長，直到青春期前才會消退。
在快速成長的期間會造成腺樣體肥大，幼童在感冒時特別容易鼻塞癥狀，同時影響到睡眠時的氣流流動，若是因腺樣體肥大而造成長期 鼻塞或嚴重的打鼾甚至合并其他病癥，如中耳炎、鼻竇炎，即可考慮做“腺樣體切除術”。
寶寶打鼾不用過分擔心，但也不表示不放在心上。寶寶出現(xiàn)鼾聲，是多數(shù)嬰幼兒會有的生理現(xiàn)象，不過，若是嚴重影響到寶寶的睡眠質量，就要及時到醫(yī)院確認是否有結構異常的問題，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
