對于睡覺流口水的問題,可以采取以下方法來應(yīng)對:
1. 改變睡覺姿勢:避免趴在桌子上睡覺,盡量側(cè)臥或仰臥睡覺,這樣可以使口腔和呼吸道保持通暢,減少流口水的可能性。
2. 保持口腔衛(wèi)生:睡覺前刷牙、飯后漱口,以及用消炎的藥物消除牙齦炎,減少不良刺激,這樣也會減少流口水。
3. 糾正牙齒:如果牙齒畸形,特別是前牙向前凸出明顯,可能會導(dǎo)致睡覺時唇部不能完全覆蓋牙面,而引發(fā)流口水。唯一的方法是到醫(yī)院進行牙齒矯正手術(shù),才能讓牙齒變成正常形狀,睡覺時唇部可以覆蓋完全的牙面,防止流口水。
4. 控制飲食:脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象,要注意控制飲食的量。在飲食方面不吃生冷辛辣和油膩食物,可以多吃健脾胃的食物,飯前及吃飯時要減少用腦。加強身心方面的調(diào)整,要避免長期勞累過度,要注意鍛煉身體增強體質(zhì)。
5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙:如果是由神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺時流口水,可以去醫(yī)院看醫(yī)生,服用一些可以益氣安神的藥物,例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。
以上是對睡覺流口水所采取的措施,需要根據(jù)自身情況來進行選擇和實施。如果以上方法無法緩解流口水的問題,建議及時尋求醫(yī)生的幫助。
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