三個月的寶寶練習(xí)翻身，主要有以下三種方法：
1. 肌肉訓(xùn)練法。三個月的時候，可以經(jīng)常把孩子抱起來，但是要注意不要貼在父母的身上，這樣可以鍛煉頸部的肌肉。除此以外，要讓寶寶多趴在床上，鍛煉兩臂的支撐力。
2. 轉(zhuǎn)身法。想要學(xué)會翻身，要先學(xué)會側(cè)身，父母可以用顏色鮮艷的玩具吸引，從仰臥到側(cè)臥。學(xué)會側(cè)身后，可以在側(cè)身時，面前放一個玩具或者卡片吸引注意力，并且把左腿放在右腿上，在寶寶剛開始去抓玩具的時候，父母可以用一只手撐著肩膀，幫助翻身。練習(xí)過程中，注意左右側(cè)交替進行，多次練習(xí)后，就會自己翻身。
3. 轉(zhuǎn)腿法。將寶寶平放在床上，父母將寶寶的左腿放在右腿上，在放的過程中，腰和肩膀也會隨之轉(zhuǎn)動，練習(xí)過程中注意左右側(cè)交替進行。
需要注意的是，三個月的寶寶練習(xí)翻身，是一個循序漸進的過程，每個寶寶的發(fā)育過程也不相同。父母在幫助其翻身的時候一定要悉心照顧，動作輕柔，不要急躁。
導(dǎo)航
