掛單杠是否有助于長高，主要取決于個人的身體情況。
對于正處于發(fā)育關(guān)鍵期的青少年來說，掛單杠可以對身體進行充分地伸展，并加快血液循環(huán)的速度，從而促進新陳代謝，對骨骼生長有一定的輔助作用，身高的增長也有一定的幫助。
然而，對于已經(jīng)過了生長發(fā)育期，骨骺線已經(jīng)閉合的人群來說，掛單杠基本無法幫助長高。即使通過拉伸作用，使脊柱的一些小關(guān)節(jié)變得松弛，人體身高也只能有1~2厘米的差異，隨著人體的負(fù)重行走，這樣的變化又會恢復(fù)到之前的狀態(tài)。
因此，掛單杠并不能使患者長高。如果還有增高需求，建議先去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，以明確是否存在影響身高的因素。
導(dǎo)航
