女人睡覺的正確睡姿有以下推薦：
1. 仰臥：面部朝上、眼睛直視屋頂“仰臥”而眠，是公認最為理想的睡姿，且這種睡姿與瑜伽姿勢的放松十分相似。仰臥而眠能防止胃酸倒流，助消化、有利于全身血液循環(huán)，仰臥還能幫助人體調(diào)節(jié)消除白天活動造成的浮腫和疲勞。但是，入睡時可能會停止呼吸的睡眠無呼吸癥患者則不應使用這種睡姿。
2. 側(cè)臥：仰臥而眠時總會覺得不舒服的人，不妨選擇側(cè)臥入睡。這種睡姿調(diào)理身體的要點，是全身上下、從頭至腳保持伸展。如果蜷縮著腰或者腿部的話，會造成這部分身體血液循環(huán)不順暢，會讓人感覺。側(cè)臥入睡很容易導致骨骼歪斜、面部長皺紋的睡姿，后果很可怕。
3. 右側(cè)臥睡：睡在左邊會讓心臟壓得很重，而睡右邊就沒有這樣的缺點。它還能減輕心臟的負擔。自然，睡右邊可以放松全身的肌肉、肌肉和骨骼，消除疲勞，保持血液流通順暢。尤其是女性朋友的選擇。
總之，女人睡覺的正確睡姿應該是根據(jù)個人的身體狀況和舒適度來選擇最適合自己的睡姿。
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