中暑的人可以吃以下食物：
1. 涼性食物：如冬瓜、西瓜、獼猴桃、火龍果、香蕉、柚子等，具有消暑利尿的功效，也能夠達(dá)到排濕的功效，有效減輕中暑的情況，也能夠有效預(yù)防中暑的現(xiàn)象。
2. 清淡易消化的食物：如饅頭、面條、小米粥、山藥粥、銀耳粥等，有利于腸胃的消化吸收，也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，利于中暑后的身體恢復(fù)。
3. 具有消暑作用的食物：如酸梅湯、綠豆湯等，有效達(dá)到清熱消暑的功效。
4. 富含維生素和蛋白質(zhì)的食物：如油菜、白菜、絲瓜、番茄、西蘭花等，能夠有效補(bǔ)充身體所流失的營養(yǎng)物質(zhì)，對中暑癥狀有一定的緩解作用。
另外，黃瓜、西紅柿、西瓜、梨等新鮮的蔬菜和水果也是不錯的選擇，可以補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。同時，要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)失去的電解質(zhì)和水分。如果中暑癥狀嚴(yán)重，可考慮使用具有解表祛暑、化濕和中功效的藥物如藿香正氣口服液等。
請注意，以上信息僅供參考，如果中暑癥狀嚴(yán)重請及時就醫(yī)。
導(dǎo)航
