小腿肚抽筋，也被稱為小腿肌肉痙攣，通常出現(xiàn)在小腿的腓腸肌位置。這種情況可能是由以下原因?qū)е碌模?br/>
1. 骨質(zhì)疏松和低鈣：當(dāng)體內(nèi)鈣離子濃度降低時(shí)，小腿肌肉的閾值性會(huì)增高，極易受到刺激而引發(fā)痙攣。這種情況常見于中老年患者，尤其是在夜間睡眠時(shí)發(fā)作，可能會(huì)突然驚醒。對(duì)于這種情況，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，或者補(bǔ)充鈣劑，可能有助于緩解小腿抽搐。
2. 神經(jīng)性因素：當(dāng)支配小腿腓腸肌的神經(jīng)受到激惹時(shí)也會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋。這包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄壓迫相應(yīng)的神經(jīng)等情況。對(duì)于這種情況，需要到骨科進(jìn)行及時(shí)檢查，輕度的可以給予藥物理療、休息等保守治療，重度的可能需要手術(shù)治療。
3. 血管源性因素：當(dāng)下肢腓腸肌缺血時(shí)容易誘發(fā)肌肉的痙攣，肌肉對(duì)于缺血十分敏感。例如，當(dāng)下肢有多發(fā)性脈管炎或者是閉塞性脈管炎、動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的節(jié)段性動(dòng)脈閉塞，就會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉缺血誘發(fā)痙攣，導(dǎo)致小腿的抽筋。對(duì)于這種情況，需要針對(duì)血管疾病進(jìn)行治療。
此外，運(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)外界環(huán)境較涼也可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉痙攣。所以在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，并對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，增加局部體溫。
導(dǎo)航
