每個孩子都需要補鈣嗎？要吃什么樣的鈣片好呢？也有很多家長，只要發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育遲緩，流汗多等現(xiàn)象，第一想到的，就是孩子是不是缺鈣？
隨著孩子的成長，對鈣的需求量也不斷增加，身體可能會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，孩子一旦缺鈣不但會影響智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)，還對骨骼有影響，孩子容易駝背并出現(xiàn)“O”型腿或者“X”型腿。究竟哪些狀況是屬于缺鈣的征兆呢？
匯總出十大缺乏鈣質會發(fā)生的情形，提供給各位寶爸寶媽做參考
一、寶寶缺鈣十大表現(xiàn)
1、無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡；
2、精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑；
3、身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈；
4、長牙速度緩慢，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒松動，易崩折，過早脫落；
5、頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合；
6、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；
7、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
8、骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折；
9、濕疹反復發(fā)作，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有寶寶哭鬧不安，枕后及背部多流汗；
10、缺鈣嚴重時肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀；嵴柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。
二、寶寶缺了鈣就得補！如何補？需要補多少？
1、6個月以內的寶寶
每天要攝入200mg左右的鈣，如果喝足600ml母乳，就不需要額外補鈣。喝配方奶的寶寶可根據(jù)奶粉桶上標示的含鈣量推算得出寶寶是否獲得了足夠的改。
2、7-12月齡的寶寶
每天需要鈣250mg左右，就更容易達到了，只需要喝700毫升左右的母乳。建議7-12月齡的寶寶要保證每天攝入奶量最好達到800-1000ml，不僅能獲得足夠的鈣，還能攝入足夠的其他營養(yǎng)素。因此，可以看出，只要奶量充足達到滿足鈣的量，就不用補鈣。
3、1-3歲的寶寶
1歲以后幼兒的飲食開始逐步向成人過度，要想接近或達到600mg的鈣，則需要合理安排飲食。能母乳則繼續(xù)母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，無法估計母乳量也沒有關系，就是喂孩子幾次奶的事。而配方奶則最好400-500ml以上。這樣就可以攝入接近200-25mg鈣。另外的鈣，可以從其他食物中來，其他含鈣豐富的食物如純酸奶、純牛奶、豆腐、綠葉蔬菜、芝麻醬等。
4、4-6歲的寶寶
每天攝入奶類最好在300-400mg以上，同時注意攝入綠葉蔬菜、豆腐等含鈣豐富的食物，以保證鈣的充足來源。
雖然鈣在孩子成長過程中很重要，但是補多了也不好；尤其是靠補鈣產(chǎn)品來補鈣，不但可能達不到效果，還極有可能會適得其反。額外多補充鈣劑，其實對這個嬰兒的生長發(fā)育是不利的，因為嬰兒的這個臟器比較嬌嫩，過多的鈣劑攝入，可能加重腎臟的負擔也加重他胃腸消化道負擔。食補補鈣一般不會過量，食物當中的量如果攝入量比較大，人體有一個自身調節(jié)的功能，當攝入量過大的時候，它的吸收量吸收率并不是很高，所以食補是比較安全的。
三、天天補鈣為何還“缺鈣”？
天天補鈣，不一定鈣很好的吸收利用了。其實，孩子真正容缺乏的是維生素D。維生素D是促進鈣吸收的一種物質，類似于鑰匙，可打開鈣吸收的“通道”缺乏了維生素D，即使有再多的鈣，也無法吸收。通常所說的佝僂病，不是缺鈣，而是缺乏維生素D。
維生素D對寶寶的影響，一目也然了，經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，補充維生素D，促進鈣的吸收。母乳的寶寶及時補充維生素D，喝配方奶的寶寶，家長要注意看奶粉的成份，不要補多了。
