腰椎曲度略變直可能是由多種原因導致的，包括長期彎腰駝背、不良的坐姿、腰椎本身的病變等等。長期保持不良姿勢，如久坐、彎腰等，容易引起腰椎疲勞和損傷，導致腰椎曲度變直。
對于這種情況，以下是一些建議：
1. **調整坐姿**：盡量保持正確的坐姿，即挺胸抬頭、端坐，減少彎腰駝背的動作。如果需要長時間坐著，可以在腰后面墊個軟墊，以盡量恢復腰椎的生理曲線。
2. **伸展運動**：定期做一些伸展運動，特別是腰部和背部的伸展運動，可以幫助緩解腰椎的疲勞和緊張，改善腰椎曲度。
3. **理療牽引**：可以嘗試理療牽引來緩解腰椎的壓力，同時可以配合針灸及推拿治療，有助于恢復腰椎的正常生理曲度。
4. **避免過度用力**：盡量避免提重物等對腰椎壓力過大的動作，保持適當休息，避免過度用力導致腰椎損傷。
5. **微創(chuàng)手術和開放性手術**：對于嚴重的腰椎病變，如腰椎間盤突出等，如果導致繼發(fā)的腰椎曲度變直，需要進行微創(chuàng)手術或者開放性手術來解除神經(jīng)根的受壓，從而緩解腰椎曲度變直的情況。
以上建議需要根據(jù)個人情況具體選擇，如有任何不適或疼痛癥狀持續(xù)加重，請及時就醫(yī)。
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