DHA適合以下幾類人群：
1. 懷孕婦女：在懷孕期間的女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，可以優(yōu)化胎兒大腦的組成部分，尤其是在胎兒滿5個(gè)月之后適當(dāng)?shù)姆肈HA，可以更好的滿足胎兒的大腦以及視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育所需。
2. 哺乳期媽媽：哺乳期的媽媽需要通過(guò)乳汁給孩子提供營(yíng)養(yǎng)，所以會(huì)將母體中的DHA輸送給寶寶，導(dǎo)致自身的DHA含量減少，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充DHA能夠很好的促進(jìn)寶寶的視覺(jué)以及語(yǔ)言發(fā)展。
3. 嬰幼兒：因?yàn)镈NA屬于是嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過(guò)程當(dāng)中比較重要的一種營(yíng)養(yǎng)成分，這個(gè)時(shí)期補(bǔ)充DNA能夠增加?jì)胗變旱姆磻?yīng)靈敏度。
4. 成長(zhǎng)期兒童：身體處于成長(zhǎng)時(shí)期的兒童如果體內(nèi)缺少DHA，很容易造成學(xué)習(xí)的能力下降，而且還容易增加患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的幾率。平時(shí)在飲食上也可以選擇吃一些富含DHA成分的食物，比如蝦類和蛋，奶類。
5. 老年人：隨著年齡的增長(zhǎng)，DHA含量會(huì)逐漸減少，這可能會(huì)導(dǎo)致腦部功能退化。因此，老年人適量補(bǔ)充DHA可以防止腦部記憶力退化和老年癡呆的發(fā)生。
6. 長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品的人：這類人群的眼睛容易疲勞和干澀，而DHA對(duì)眼睛有益，可以緩解這些不適癥狀。
總之，以上人群適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA對(duì)身體是有好處的，但請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
導(dǎo)航
