女性上班族缺乏運動，常常在辦公室一坐就是一天。久坐不動不僅會影響女的身材，更會引起一系列的婦科炎癥疾病，甚至?xí)绊懪陨Ｋ?，上班時也要多走動走動。
女性久坐不動易使身材走形
一直保持坐姿不變，會導(dǎo)致臀部變得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，讓整體都失去緊翹感，給人從外觀上造成一種屁股扁大的感覺，此外腰腹也會增加贅肉，大腿變胖，最后形成了大家常說的梨形身材。隨著腰部、臀部脂肪的堆積，如果梨形身材一旦形成，就很難恢復(fù)到原來的S型曲線身材，要想減肥可就不容易了，因為大家都知道局部瘦身是最難的。
辦公室女性是盆腔炎高發(fā)人群
女性久坐不動，由于長時間坐著缺少活動，會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎。
盆腔炎患者主要癥狀表現(xiàn)
腰骶部疼痛或下腹痛，長時間站立、過勞或經(jīng)前期，癥狀會加重，重者影響工作?；蛴邪讕г龆唷⒃陆?jīng)紊亂、經(jīng)血量多、痛經(jīng)、輸卵管阻塞、不孕等癥狀。有的女性患病時間久、體質(zhì)虛弱，加之精神壓力大，常合并神經(jīng)衰弱。
盆腔炎要及早治療，否則或能會造成女性不孕。盆腔炎最為嚴(yán)重的危害就是導(dǎo)致輸卵管的開口部分或全部閉鎖，也可使輸卵管內(nèi)層黏膜因炎癥粘連，使管腔變窄或閉鎖，直接影響女性生育，造成不孕。嚴(yán)重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宮及子宮頸旁的組織，最終導(dǎo)致這些器官組織變硬，活動不靈，特別是輸卵管失去柔軟蠕動的生理性能，變得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞。
久坐除了會讓女性患上盆腔炎之外，還會導(dǎo)致附件炎、宮頸炎等。盆腔由于特殊的解剖結(jié)構(gòu)使得靜脈血液回流受阻，影響子宮附件毒素的排出，長期積累很容易引發(fā)附件炎。而且久坐不動會令女性陰部透氣不好，導(dǎo)致盆腔充血，從而導(dǎo)致宮頸炎。
生活中為了放松和舒適，不管男性還是女性都會有蹺二郎腿的習(xí)慣，可是你知道嗎，蹺二郎腿對女性的危害卻不小，不僅影響形象，影響女性的腰椎、腿部等部位的健康，對女性陰道健康的危害更大。怎么回事呢？
1.導(dǎo)致嵴椎出現(xiàn)變形
正常的嵴椎直的，從側(cè)面上是呈現(xiàn)S形狀的，那么長期翹二郎腿會讓嵴椎形成C字形，嵴椎嚴(yán)重受到壓迫，在受力不均勻的情況下，就會出現(xiàn)變形的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥。蹺二郎腿雖然不會馬上讓你的身體出現(xiàn)一些疾病，但是長期這樣下去，到老年時期，很多癥狀就會出現(xiàn)，例如骨關(guān)節(jié)炎等。
2.引發(fā)大腦和心臟供血不足
長時間處于腿部出現(xiàn)蹺二郎腿的狀態(tài)，會讓血液不能夠上下順暢的流通，血液循環(huán)過慢就會引發(fā)大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現(xiàn)高血壓、心臟病等現(xiàn)象。
3.蹺“二郎腿”致腰痛
腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由于她們上班時喜歡蹺蹺“二郎腿”，極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起嵴柱變形晉劇戲曲，有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認(rèn)為，經(jīng)常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。同時專家特別提醒，辦公室女白領(lǐng)久坐應(yīng)注意坐姿，“二郎腿”可以帶來很多相關(guān)疾病。
4.蹺“二郎腿”易引起陰道炎，加重痛經(jīng)
女性蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
上面的這些危害雖然不會在短時間立馬表現(xiàn)出來，但是長期采用蹺二郎腿姿勢的女性等年齡稍大，身體的免疫力下降之后，各類疾病就慢慢表現(xiàn)出來了。
