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白糖拌西紅柿并不能帶來減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。西紅柿含有豐富的番茄紅素，還有其他的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，屬于健康食品，能量密度不高，在減肥期間可以適量吃西紅柿。但是如果是西紅柿拌白糖，增加糖、增加熱量不利于減重，還會增加體重，影響減肥的療效。如果不正常的吃飯，僅僅吃西紅柿拌白糖，短時間體重會有下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會造成身體的損傷，因為營養(yǎng)不均衡、營養(yǎng)不良，造成乏力、困倦、焦慮、抑郁、脫頭發(fā)、皮膚黏膜干燥，甚至抵抗力下降，經(jīng)常容易出現(xiàn)感染甚至貧血，往往還會出現(xiàn)體重的反彈、積累更多的脂肪、流失大量的肌肉，造成身體的損傷。因此，盡量在減肥期間僅僅吃西紅柿，不加糖。