以下是一份維生素缺乏癥一覽表,列出了常見的維生素缺乏癥狀:
* 維生素C:易感感冒、牙齦出血、貧血、皮膚干燥、易碎、萎縮性口炎等。
* 維生素D:佝僂病、骨軟化、關(guān)節(jié)炎、尿鈣過多、貧血、免疫系統(tǒng)紊亂等。
* 維生素A:夜盲癥、眼睛干澀、視網(wǎng)膜萎縮、角膜潰瘍、免疫力下降、皮膚干燥等。
* 維生素B1:蠶食病、心臟擴大、神經(jīng)系統(tǒng)異常、消化道功能受損等。
* 維生素B2:舌炎、口角炎、皮膚干燥、貧血、脂肪代謝障礙等。
* 維生素B3:糙皮病、舌炎、皮炎、糖尿病、動脈粥樣硬化等。
* 維生素B6:皮膚炎癥、舌炎、貧血、壓力失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)異常等。
* 維生素B12:貧血、神經(jīng)系統(tǒng)異常、肌無力、口腔潰瘍等。
* 維生素E:神經(jīng)細胞病變、肌營養(yǎng)不良、前列腺增生、免疫功能降低等。
請注意,這僅僅是一份常見維生素缺乏癥狀的參考列表,實際癥狀可能會因個體差異而有所不同。如果您有任何疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,他們可以為您提供更具體的建議。
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